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🚍 부산시민 교통비 아끼는 법! "동백패스" 완전 정복부산에서 대중교통을 자주 이용하신다면, 이 제도를 통해 매달 최대 45,000원을 돌려받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?최근에는 전국 교통비 환급제도인 K-패스와 연동되어 “K패스-동백” 서비스도 시작되었는데요,부산시민이라면 이 혜택을 100% 활용해야 교통비 걱정을 줄일 수 있답니다.✅ 동백패스란?동백패스는 부산광역시에서 시행하는 대중교통 이용 지원 정책입니다.실물 또는 모바일 동백전 교통카드를 이용해 시내버스, 마을버스, 도시철도, 경전철, 동해선 등을 탈 때,월 이용금액이 45,000원을 초과하면 초과금액을 최대 45,000원까지 환급해주는 정책이에요.예를 들어, 한 달에 교통비로 80,000원을 썼다면→ 45,000원을 제외한 35,000..

연말정산 기간이 다가왔습니다. 잘정리하고 준비한다면 13번째월급을 받을수도 있는데요.연말 정산 각 항목별 공제율과 얼마나 공제 받을수 있는지 알아보겠습니다.1.연말정산이란?연말정산은 근로소득자라면 꼭 알아야 할 세금 정산 제도입니다. 매달 급여에서 원천징수된 세금을 연간 소득과 지출을 기준으로 다시 계산하여 납부할 세금을 확정하거나 환급받는 과정입니다.이를 통해 세금을 적게 냈다면 추가 납부, 많이 냈다면 환급받을 수 있습니다. 2.인적공제인적공제는 근로자의 기본 생활비를 보장하기 위해 소득에서 차감되는 공제입니다.• 본인 공제: 1인당 150만 원• 배우자 공제: 1인당 150만 원 (배우자 연 소득 100만 원 이하)• 부양가족 공제: 1인당 150만 원 (나이와 소득 기준 충족 시) • 나이 기준:..

부정맥이란? 심장 박동이 불규칙하게 되는 상태를 말합니다. 이 글에서는 부정맥의 원인, 증상, 치료법, 약물, 좋은 음식, 운동법등에 대해 알아보겠습니다.부정맥의 원인1. 심장 질환: 관상동맥질환, 심부전, 심근경색 등 심장질환이 부정맥의 주요 원인입니다. 2. 전해질 불균형: 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등의 전해질 불균형이 부정맥을 유발할 수 있습니다. 3. 약물: 특정 약물, 특히 심장에 영향을 미치는 약물들이 부정맥을 유발할 수 있습니다. 4. 스트레스와 생활 습관: 과도한 스트레스, 흡연, 과음 등이 부정맥의 위험 요인이 될 수 있습니다. 5. 유전적 요인: 가족력도 부정맥 발생에 영향을 줄수 있습니다. 부정맥의 치료법1. 약물 치료: 항부정맥제, 베타 차단제, 칼슘 채널 차단제 등이 사용됩니다. 2..

추운 겨울 뇌혈관 질환의 위험이 높아지고 있습니다. 뇌졸중의 종류와 원인 예방법, 나아가 어떤음식이 도움을 줄수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 뇌졸중의 종류 1. 허혈성 뇌졸중: 혈액 흐름이 차단된 뇌손상으로 흔히 뇌경색 이라고 부릅니다. 2. 출혈성 뇌졸중: 정상적인 혈관이 터져서 머릿속에 출혈이 있는 경우로 흔히 뇌출혈 이라고 부릅니다. 2. 뇌졸중의 원인 1. 고혈압 2. 동맥경화 3.심장질환(심근경색, 부정맥, 심부전 등) 3. 좋은음식 1. 오메가3: 혈액흐름을 개선하고 뇌 건강에 도움을 줍니다. 2. 신선한 과일과 채소: 항산화 물질이 풍부하여 뇌건강에 도움을 줍니다. 3. 마늘: 항산화 및 항염증 효과로 혈압 조절과 혈관 건강을 증진시키는데 도움이 될 수 있습니다.마늘은 혈압 강하와 혈..